Liikuntapäivät 23.-30.9.

Liiku kanssamme #BeActive Day -viikolla 23.–30.9.!

Tule mukaan osaksi Euroopan urheiluviikkoa, kun vietämme #BeActive Day -viikkoa 23.–30.9.2026. Tapahtuma on osa koko Euroopan laajuista hyvinvointiviikkoa, jonka tavoitteena on tehdä liikkumisesta helpompaa, hauskempaa ja saavutettavampaa kaikille.

Mikä on #BeActive Day?

#BeActive Day on osa Euroopan komission tukemaa European Week of Sport kampanjaa ja sen suomalainen toteutus tunnetaan nimellä Liikuntapäivät. Viikon aikana tuhannet liikuntapalvelut Euroopassa avaavat ovensa maksutta tai alennettuun hintaan – ja me olemme mukana!

Tämän vuoden teemana on: Liikkeellä mielenterveyttä
Kampanjassa korostetaan liikkumisen merkitystä ihmisen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Fyysinen aktiivisuus on keino edistää henkisiä voimavarojamme sekä ehkäistä kansansairauksia.

Liikuntapäivien Avoimet ovet:

Jokaisena päivänä mukana arvontoja! 

Keskiviikko 23.9. 
Klo 16:00-20:00 Asiakaspalvelu avoinna
Klo 16:00-20:00 Kuntosali ja ohjatut tunnit avoinna kaikille veloituksetta!
Ohjatut tunnit:

• 17:45-18:30 HYROX
• 18:40-19:25 Stretch & Mobility

Torstai 24.9. 
Klo 16:00-20:00 Asiakaspalvelu avoinna
Klo 16:00-20:00 Kuntosali ja ohjatut tunnit avoinna kaikille veloituksetta!
Ohjatut tunnit:

• 17:15-18:15 Functional Training
• 17:15-18:00 Aqua Basic
• 18:30-19:25 Pilates

Perjantai 25.9. 
Klo 9:00-13:00 Asiakaspalvelu avoinna
Klo 9:00-13:00 Kuntosali ja ohjatut tunnit avoinna kaikille veloituksetta!
Ohjatut tunnit:

• 9:00-10:00 Gym Circuit

Maanantai 28.9. 
Klo 16:00-20:00 Asiakaspalvelu avoinna
Klo 16:00-20:00 Kuntosali ja ohjatut tunnit avoinna kaikille veloituksetta!
Ohjatut tunnit:

• 17:15-18:00 Aqua Hiit
• 17:20-18:15 HYROX
• 18:30-19:30 Yin Jooga

Tiistai 29.9.
Klo 16:00-20:00 Asiakaspalvelu avoinna
Klo 16:00-20:00 Kuntosali ja ohjatut tunnit avoinna kaikille veloituksetta!
Ohjatut tunnit:

• 17:45-18:30 Aqua Combat
• 19:00-19:45 Kahvakuula

Keskiviikko 30.9. 
Klo 16:00-20:00 Asiakaspalvelu avoinna
Klo 16:00-20:00 Kuntosali ja ohjatut tunnit avoinna kaikille veloituksetta!
Ohjatut tunnit:

• 17:45-18:30 HYROX
• 18:40-19:25 Stretch & Mobility

Tutustjien ilmoittautumiset ohjatuille tunneille: haaga@ole.fit / 040 034 8660

Kenelle tämä on?

Kaikille! Et tarvitse aiempaa kokemusta – riittää, että tulet paikalle. Tapahtuma sopii niin liikunnan ensikertalaisille kuin aktiiviharrastajille. Tavoitteena on madaltaa kynnystä aloittaa tai jatkaa liikkumista.

Miksi kannattaa osallistua?

• Liikunta parantaa fyysistä kuntoa ja ehkäisee sairauksia
• Se tukee mielenterveyttä ja jaksamista
• Yhdessä liikkuminen lisää yhteisöllisyyttä
• Saat uusia kokemuksia ja inspiraatiota omalle liikuntamatkallesi

Tule mukaan ja #BeActive!

Koe uutta, liiku rennosti ja inspiroidu! Voit jakaa kokemuksiasi myös somessa tunnisteilla #Liikuntapäivät #BEACTIVE #BEACTIVEDAY ja tägäämällä meidät mukaan.

Lue lisää valtakunnallisesta kampanjasta: https://www.liikuntapaivat.com/tietoa

UUSI OLE.FIT HUOPALAHTI AVATAAN SYKSYLLÄ 2026 – TREENAA JATKOSSA KAHDELLA KUNTOKESKUKSELLA SAMALLA ASIAKKUUDELLA

Meillä on ilo kertoa upeita uutisia!

Ole.Fit-perhe kasvaa syksyllä 2026, kun uusi ja elegantti premium-kuntokeskus Ole.Fit Huopalahti avaa ovensa aivan Huopalahden juna-aseman viereen osoitteeseen Tunnelitie 10.

Uusi keskus tuo alueelle täysin uudenlaisen treeniympäristön, laadukkaat palvelut ja entistä enemmän mahdollisuuksia harjoitteluun. Samalla se on merkittävä etu myös nykyisille Ole.Fit Haagan asiakkaille.

AIVAN NAAPURIIN – KAKSI KUNTOKESKUSTA ALLE KILOMETRIN PÄÄSSÄ TOISISTAAN

Ole.Fit Huopalahti avautuu käytännössä Ole.Fit Haagan naapuriksi. Keskukset sijaitsevat alle kilometrin päässä toisistaan, mikä tarjoaa asiakkaillemme poikkeuksellisen mahdollisuuden hyödyntää kahta laadukasta kuntokeskusta samalla jäsenyydellä.

Nykyiset Ole.Fit Haagan asiakkaat saavat uuden keskuksen avautuessa käyttöönsä myös Ole.Fit Huopalahden ilman lisämaksuja. Voit valita treenipaikkasi päivän aikataulun, harjoituksen tai fiiliksen mukaan – käytössäsi ovat jatkossa molemmat keskukset samalla asiakkuudella.

Harvalla kuntokeskusasiakkaalla on mahdollisuus treenata kahdessa täyden palvelun kuntokeskuksessa näin lähellä toisiaan samalla jäsenyydellä.

JUHLISTAMME UUTTA KESKUSTA MAHTAVALLA ALOITUSTARJOUKSELLA

Uuden Ole.Fit Huopalahden avautumisen kunniaksi uusille asiakkaille on nyt käynnissä erinomainen aloitustarjous.

Parasta tarjouksessa on sen joustavuus. Voit aloittaa treenaamisen heti Ole.Fit Haagassa ja hyödyntää kaikki palvelut saman tien tai halutessasi odottaa syksyyn 2026 ja aloittaa treenit vasta uuden Ole.Fit Huopalahden avautuessa.

Kun Huopalahti avaa ovensa, saat käyttöösi molemmat keskukset samalla asiakkuudella.
HYÖDYNNÄ ALOITUSTARJOUS TÄSTÄ

MODERNI TÄYDEN PALVELUN PREMIUM-KUNTOKESKUS 

Ole.Fit Huopalahti rakennetaan laadukkaaksi premium-kuntokeskukseksi, jossa yhdistyvät toimiva suunnittelu, laadukkaat laitteet ja inspiroiva harjoitteluympäristö.

Keskuksen ilmettä täydentävät näyttävät puupaneloinnit, modernit materiaalit, tyylikäs musta kattomaailma sekä upeat pyöreät LED-valoelementit. Tavoitteena on luoda ympäristö, jossa treenaaminen tuntuu hyvältä jokaisella käyntikerralla.

MONIPUOLISET PALVELUT SAMAN KATON ALLA

Ole.Fit Huopalahdesta löydät:

• Modernin 24/7 kuntosalin
• Monipuoliset ohjatut tunnit
• HYROX
• Personal Training -palvelut
• Hieronta- ja fysioterapiapalvelut
• Yritys- ja ryhmäliikuntapalvelut
• Tyylikkäät pukuhuone- ja suihkutilat
• Lasitetun terassialueen

ELÄMYKSELLISIÄ OHJATTUJA TUNTEJA

Uuden keskuksen ohjattujen tuntien studio on suunniteltu tarjoamaan enemmän kuin pelkkä treeni. Näyttävä valaistus, huolella suunniteltu ympäristö ja energinen tunnelma luovat puitteet, joissa arki unohtuu hetkeksi ja liikkuminen tuntuu entistäkin paremmalta.

Yhdessä ammattitaitoisten ohjaajien ja motivoivan yhteisön kanssa jokainen tunti tarjoaa mahdollisuuden haastaa itseään ja nauttia liikunnasta.

LOISTAVA SIJAINTI HUOPALAHDEN ASEMAN VIERESSÄ

Keskus sijaitsee erinomaisella paikalla aivan Huopalahden juna-aseman kupeessa osoitteessa Tunnelitie 10.

Paikalle on helppo saapua kävellen, pyörällä, julkisilla kulkuvälineillä tai omalla autolla. Kiinteistöltä löytyy myös asiakaspysäköinti.

TERVETULOA MUKAAN ENSIMMÄISTEN JOUKOSSA

Ole.Fit Haaga on palvellut alueen liikkujia jo vuosien ajan, ja uuden keskuksen avaaminen on meille tärkeä askel kohti entistä parempia palveluita.

Haluamme kiittää kaikkia nykyisiä asiakkaitamme luottamuksesta ja samalla toivottaa uudet asiakkaat tervetulleiksi mukaan. Nyt on erinomainen hetki hyödyntää aloitustarjous ja varmistaa paikkasi alueen uudessa treeniyhteisössä.

Syksyllä 2026 käytössäsi on kaksi laadukasta kuntokeskusta, alle kilometrin päässä toisistaan – samalla tutulla Ole.Fit-asiakkuudella. 

TERVETULOA RAKENTAMAAN TÄYSIN UUDENLAISTA HYVINVOINNIN YHTEISÖÄ!

Ajanvarausohjelman päivityksen yhteydessä mobiililaitteilla kirjautuminen ei ole onnistunut selaimilla, joiden muistiin on tallentunut vanha sivustoversio. Kirjautumisongelma korjaantuu poistamalla vanhat selausdatat selaimelta (selaushistoria, evästeet, välimuistiin tallennetut tiedot).

Oheiset yleisohjeet voivat poiketa käyttämäsi puhelimen tai selaimen asetuksista, mutta perusprosessi on kaikissa samankaltainen.

Kuinka poistaa selausdata Android-puhelimesta?

1. Avaa selainsovellus puhelimellasi.
2. Napauta selaimen valikkoa, joka yleensä sijaitsee oikeassa yläkulmassa (kolme pistettä tai viivaa).
3. Valitse avautuvasta valikosta ”Historia” tai ”Selaushistoria”.
4. Etsi ja valitse vaihtoehto, joka mahdollistaa selaustietojen poistamisen, kuten ”Tyhjennä selaustiedot” tai ”Poista historiatiedot”.
5. Valitse poistettaviksi tiedoiksi hakuhistoria, evästeet ja välimuistin tallennetut tiedot.
6. Vahvista valintasi ja poista tiedot, yleensä painikkeella ”Tyhjennä”, ”Poista” tai ”OK”.

Kuinka poistaa Apple iPhonesta Safari hakuhistoria?

1. Avaa Safari-sovellus.
2. Napauta kirjanmerkkipainiketta, joka näyttää avoimen kirjan kuvakkeelta.
3. Valitse ”Historia”, joka näkyy usein kellon kuvakkeena.
4. Paina ”Tyhjennä”.
5. Valitse poistamisen aikaväli.

Jos olet valinnut kaiken poistettavaksi, Safari poistaa kaiken selaushistoriasi, mukaan lukien kaikki sivustot, joilla olet käynyt, hakutiedot ja mahdolliset evästeet, jotka liittyvät selattuihin sivuihin.

Jos sivusto ei aukea oikein selausdatan poistosta huolimatta

1. Käy vielä ohjeet läpi ja varmista, että teit jokaisen vaiheen loppuun asti.
2. Jos poistit selausdatan näiden ohjeiden mukaisesti, ota yhteyttä asiakaspalveluumme ja kerro mitä selainta sekä puhelinta käytät. Näiden tietojen avulla järjestelmän tuottaja pääsee selvittämään ongelman syntyä.

Liikunta on osa meidän terveyden ylläpitämistä niin kesällä kuin talvellakin. Näin keskikesällä on montakin hyvää syytä olla aktiivinen kuntoilun parissa. Meidän upeat tilat on hyvin ilmaistoitu ja palvelumme on käytössäsi aktiivisesti läpi vuoden, oli sitten tarpeesi kuntosalilla harjoittelu, yksilövalmennus tai ryhmäliikunta.

Me Ole.Fit kuntokeskuksilla emme halua sinua kuntoon vain tiettyä hetkeä varten, vaan haluamme sinut kuntoon loppuelämäksi.

Etsitkö paraikaa tasokasta paikkaa harjoitella, tai mietitkö aloittamista lomakauden jälkeen? Oli ajatuksesi kumpi vaan, niin nyt kannattaa tarttua meidän huikeaan keskikesän tarjoukseen!

ALOITA KANSSAMME NYT!
- TREENAA LOPPUKESÄ 9.95€

Ostaessasi kortin nyt asiakaspalvelusta tai verkkokaupasta, treenaat alle kympillä aina 7.9.2023 asti!

Toimi heti sillä tarjous voimassa vain 31.7.2023 asti!

Verkkokauppaan tästä

MEIDÄN KANSSA OLET FITISSÄ, NIIN KESÄLLÄ KUIN TALVELLA, SEKÄ VUODEN JOKAISENA AJANKOHTANA.

Fit Haagasta löydät muun muassa:
- Iso ja monipuolinen kuntosali 24/7
- Energinen ryhmäliikunta
- Personal Trainer -palvelut
- Perinteiset saunat
- Kaiken tämän kruunaa oma upea uima-allas vesijumppineen

Arvostamme laatua ja reiluja sopimusehtoja, Meillä voit valita itsellesi sopivan asiakkuuden, jossa maksat vain siitä mitä käytät, emmekä edellytä pitkää sitoutumista.

Tarjous vain asiakkaille, joilla ei ole voimassa olevaa asiakkuutta kuntokeskuksessamme, edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta tarjousjakson jälkeen ja avainkortin maksua 10€

Kunnossa koko kesän -kampanja 12.5. - 31.5.2022
 

Jäsen, haluatko treenata 10% edullisemmin?

Kuntokeskuksesi haluaa kannustaa sinua pysymään aktiivisena ja kunnossa myös kesällä! Siksi järjestämme kampanjan, jossa Sinä meidän jäsenemme, voit saada kesän, tai vaikka jopa loppuvuoden maksut edullisemmin!
 

Maksamalla vähintään 3kk maksut ennakkoon, saat 10% alennuksen!

Maksun voit suorittaa käteisellä, kortilla, tai liikuntaseteleillä asiakaspalvelussamme.
Voit halutessasi maksaa vaikka koko loppuvuoden liikuntamaksut ennakkoon, jolloin 10% alennus kattaa pidemmän ajan!

Pidetään kunnostamme huolta myös kesällä!
 

Kampanja voimassa vain asiakkaille, joilla on voimassa oleva asiakkuus kuntokeskuksissamme. Jäsenmaksu (3kk, tai enemmän) suoritettava kampanjan aikana asiakaspalveluun, jossa henkilökunta laskee 10% alennuksen jäsenmaksujen kokonaissummasta. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin, lahjakortteihin, tai etuseteleihin. Ei koske Pt-palveluita.

Liity asiakkaaksemme nyt huikealla erikoistarjouksella!
 

Alueen suurin ja monipuolisin kuntokeskus järjestää tarjouspäivät, jolloin liikunnan aloittamisen kynnys on hinnan puolesta poistettu lähes kokonaan! 

Aloita kanssamme nyt! 
Treenaa koko maaliskuu 10€

Kevätaurinko paistaa, joten päätimme jatkaa jäsenmyyntipäivien tarjousta vielä 28.2.2022 asti! Voit lunastaa tarjouksen asiakaspalvelustamme 28.2. klo 16-20 tai verkkokaupasta aina puolille öin asti!

Verkkokauppaan tästä!

Fit Haaga on laadukkaalla kuntosalilla, energisellä ryhmäliikunnalla ja upealla uima-allasosastolla varustettu liikunta- ja hyvinvointikeskus. Helposti lähestyttävä hintataso ja monipuoliset palvelut odottavat sinun liikuttamista.

Liikunta on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia, joka edistää terveyttä, auttaa jaksamaan ja tietty tuottaa tuloksia! Mielestämme tämä kuuluu kaikille, siksi järjestämme Jäsenmyyntipäivät!

Oston jälkeen kulkukorttisi on noudettavissa asiakaspalvelustamme!

Asiakaspalvelumme on avoinna:
Ma-to 16-20
Pe 09-13 

Tervetuloa Fit Haagaan - Meidän kaikkien kuntokeskukseen!

Jäsenmyyntipäivien tarjous vain asiakkaille, joilla ei ole voimassa olevaa asiakkuutta kuntokeskuksellamme, edellyttäen vähintään yhtä normaalihintaista kalenterikuukautta tarjousjakson jälkeen.

Säännöllisen liikunnan suurimmat hyödyt näkyvät ajan kanssa. Kun harjoittelu toistuu viikosta toiseen, keho saa mahdollisuuden kehittyä, vahvistua ja ylläpitää toimintakykyä. Yksi treeni voi tuoda energiaa ja hyvän olon, mutta toistuva harjoittelu rakentaa pohjan, jonka päälle on mahdollista saavuttaa uusia tavoitteita.

Syyskuu tuo mukanaan vakiintuneen arjen. Työt, opinnot ja muut menot rytmittävät viikkoja, joten nyt on hyvä hetki tarkastella myös omia liikuntatottumuksia ja sitä, mikä auttaa pitämään niistä kiinni. Kun harjoittelulle on löytynyt oma paikka, huomio kannattaa suunnata siihen, millaiset tavat tukevat tekemistä myös tulevina kuukausina.

Säännöllinen liikunta ei tarkoita samanlaista harjoittelua viikosta toiseen. Treenien määrä, sisältö ja teho voivat vaihdella elämäntilanteen, tavoitteiden ja oman energiatason mukaan. Toimiva rutiini antaa tilaa muutoksille ja auttaa pitämään liikunnan osana elämää.

Miten säännöllisestä harjoittelusta pidetään kiinni myös pidemmällä aikavälillä? Tässä viisi käytännöllistä tapaa, joiden avulla teet liikunnasta mielekästä ja rutiininomaista.

1. Luo harjoittelulle selkeä suunnitelma

Kun harjoittelulle on päätetty paikka viikossa, sen toteuttaminen helpottuu. Treenejä ei kannata jättää sopivan hetken varaan, vaan harjoitukset tulee suunnitella etukäteen osaksi viikon aikataulua.

Mieti, mitkä päivät ja ajankohdat sopivat parhaiten omaan viikkoosi. Aamulla harjoitteleminen voi toimia hyvin ennen päivän muita menoja, kun taas toiselle sopivin hetki löytyy työ- tai opiskelupäivän jälkeen. Myös treenikertojen määrä kannattaa suhteuttaa muuhun viikkoon.

Kalenteriin merkitty harjoitus tekee suunnitelmasta konkreettisen. Kun tiedät etukäteen, milloin treenaat, päätöstä ei tarvitse tehdä uudelleen joka päivä. Samalla harjoittelulle jää oma paikka myös silloin, kun viikkoon tulee muita menoja.

Ole.Fit-keskuksissa voit harjoitella keskuksen aukioloaikojen puitteissa ja valita viikostasi itsellesi sopivat treeniajat. Kun harjoittelulle on varattu oma hetki, sitä on helpompi sovittaa muun elämän rinnalle.

2. Tee tavoitteesta konkreettinen

Harjoittelusta on helpompi pitää kiinni, kun tiedät, mitä haluat sillä saavuttaa. Selkeä tavoite antaa tekemiselle suunnan ja auttaa hahmottamaan, millainen harjoittelu tukee sitä.

Tavoitteen ei tarvitse olla suuri. Se voi liittyä voiman lisäämiseen, paremman kunnon saavuttamiseen, tietyn liikkeen oppimiseen tai toimintakyvyn ylläpitämiseen. Myös tietty treenikertojen määrä voi toimia hyvänä tavoitteena.

Hyvä tavoite on:

• selkeä – tiedät, mitä haluat saavuttaa
• seurattava – pystyt arvioimaan etenemistäsi
• realistinen – tavoite sopii tämänhetkiseen tilanteeseesi
• merkityksellinen – tiedät, miksi haluat saavuttaa sen

Esimerkiksi "haluan kehittyä kyykyssä" muuttuu selkeämmäksi, kun tavoitteena on tietty paino tai varmempi tekniikka. Kun päämäärä on konkreettinen, myös harjoittelun etenemistä on helpompi seurata.

Tavoitteet voivat muuttua harjoittelun mukana. Kun yksi päämäärä saavutetaan, seuraava tuo tekemiseen uuden suunnan.

3. Seuraa kehitystäsi

Kehitystä ei aina huomaa yksittäisen harjoituksen perusteella. Siksi omaa tekemistä kannattaa tarkastella myös pidemmällä ajalla. Kun tuloksia kirjaa ylös, muutokset on helpompi huomata.

Esimerkiksi treenipäiväkirjaan voi merkitä harjoituskerrat, käytetyt painot, toistomäärät tai harjoitusajat. Näin aiempiin treeneihin on helppo palata ja verrata niitä nykyiseen tilanteeseen.

Kaikki kehitys ei näy numeroissa. Liikkeen tekniikka voi parantua, tekeminen tuntua varmemmalta tai aiemmin haastava harjoitus sujua nyt helpommin. Myös se, että pystyy tekemään enemmän kuin aikaisemmin, kertoo edistymisestä.

Oman kehityksen seuraaminen tekee harjoittelusta konkreettisempaa. Kun huomaat, mitä olet jo saavuttanut, myös seuraavia tavoitteita on helpompi asettaa.

4. Pidä harjoittelu kiinnostavana

Tutut harjoitukset tuovat tekemiseen varmuutta, mutta harjoittelun ei tarvitse pysyä samanlaisena kuukaudesta toiseen. Pieni vaihtelu voi tuoda treeneihin uutta mielenkiintoa ja antaa keholle uudenlaisen harjoitusärsykkeen.

Kokeile uutta liikettä, muuta harjoituksen rakennetta, vaihtele toistomääriä tai ota tavoitteeksi uuden taidon oppiminen. Myös eri harjoittelutapojen yhdistäminen voi tuoda tekemiseen vaihtelua.

Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla. Jos nykyinen harjoittelu toimii hyvin, sitä ei tarvitse vaihtaa vain vaihtelun vuoksi. Uutta voi tuoda mukaan silloin, kun kaipaat treeneihin lisää haastetta tai haluat kokeilla jotain erilaista.

Ole.Fit-keskuksissa harjoittelua voi toteuttaa monipuolisesti erilaisiin tavoitteisiin sopivalla tavalla. Treeneihin voi tuoda vaihtelua oman kiinnostuksen mukaan ja kokeilla uusia tapoja harjoitella.

5. Anna rutiinin joustaa

Säännöllinen liikunta ei tarkoita sitä, että harjoitusmäärän pitäisi pysyä samanlaisena viikosta toiseen. Arjen aikataulut vaihtelevat, ja välillä harjoittelulle jää enemmän aikaa kuin toisinaan.

Jos viikko näyttää tavallista täydemmältä, treenejä voi olla vähemmän tai harjoitukset voivat olla lyhyempiä. Kun aikaa on enemmän, harjoitteluun voi käyttää enemmän aikaa. Myös harjoituksen sisältöä voi muokata käytettävissä olevan ajan mukaan.

Joustavuus auttaa pitämään liikunnan mukana erilaisissa tilanteissa. Jos suunnitelma muuttuu, kaikkea ei tarvitse aloittaa uudelleen. Harjoittelua voi sovittaa tilanteeseen ja palata seuraavalla viikolla taas tutumpaan tahtiin.

Hyvä rutiini ei tarkoita tarkkaa kaavaa, jota pitäisi noudattaa täydellisesti. Se antaa rakenteen harjoittelulle, mutta jättää samalla tilaa elämälle.

Säännöllinen liikunta näkyy myös arjessa

Säännöllisen harjoittelun vaikutukset eivät rajoitu vain treeneihin. Kun voima, kunto ja toimintakyky kehittyvät, myös arjen tekeminen voi tuntua sujuvammalta. Vahvempi keho auttaa jaksamaan päivittäisissä askareissa, tukee aktiivista elämäntapaa ja antaa hyvät lähtökohdat myös tuleviin vuosiin.

Harjoittelun ei aina tarvitse tähdätä uuden ennätyksen tekemiseen. Myös saavutetun kunnon ylläpitäminen on tärkeä tavoite. Kun kehostaan pitää huolta säännöllisesti, hyvä toimintakyky säilyy ja liikkumiselle on hyvät edellytykset myös tulevaisuudessa.

Ole.Fitissä liikunta on osa hyvinvoivaa arkea. Säännöllinen harjoittelu tuo voimaa ja toimintakykyä, joista on hyötyä niin aktiivisissa hetkissä kuin tavallisessa arjessakin.

Säännöllistä liikettä arkeen, voimaa elämään!