6 viikon pienryhmävalmennus
Haluatko kasvattaa voimatasojasi, parantaa liikkuvuuttasi ja saada treenaamiseen uutta motivaatiota?
Nyt siihen on täydellinen mahdollisuus!
Järjestämme 6 viikon pienryhmävalmennuksen, joka starttaa maanantaina 4.5.2026. Treenit maanantaisin klo 17:00-18:00.
6 viikon pienryhmävalmennus:
Valmentajana toimii Personal Trainer Toni Sutinen.
Mitä valmennus sisältää?
– 6 ohjattua tapaamista
– Monipuolista ja tehokasta harjoittelua
– Voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoitteita
– Liikkuvuuden kehittämistä osana treeniä
– Selkeät ohjeet ja ideat omaan harjoitteluun
Tavoitteena on kehittää kokonaisvaltaista kuntoa – rakennat vahvemman, kestävämmän ja liikkuvamman kehon.
Kenelle valmennus sopii?
Sinulle, joka haluat kehittyä kokonaisvaltaisesti, löytää uutta motivaatiota ja viedä treenaamisesi seuraavalle tasolle – omasta lähtötasostasi riippumatta.
Pienryhmävalmennuksen hyödyt
– Treenaat motivoivassa pienryhmässä, jossa saat:
– Valmentajan henkilökohtaista ohjausta
– Ryhmän tuen ja hyvän fiiliksen
– Lisää tehokkuutta ja tekemisen meininkiä
Yhdessä treenaaminen tekee harjoittelusta paitsi tuloksellisempaa, myös hauskempaa!
Valmennuksen tavoitteet
– Kehittää lihasvoimaa ja lihaskuntoa
– Parantaa kestävyyttä ja jaksamista
– Lisätä kehonhallintaa
– Parantaa liikkuvuutta
– Antaa työkaluja monipuoliseen harjoitteluun
Harjoitukset ovat tehokkaita ja tavoitteellisia, mutta huomioivat jokaisen osallistujan lähtötason.
Hinta: 129€ / hlö
Paikkoja on rajoitetusti – ilmoittaudu mukaan nyt: haaga@ole.fit
Ole.Fit Haaga
haaga@ole.fit / 0400 348 660
Nuijamiestentie 10, 00320 Helsinki
